Körperorientierte
Psychotherapie in Bielefeld

Hallo! Ich bin Lara Johannschröder, Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis für körperorientierte Psychotherapie in Bielefeld unterstütze ich dich sanft, durch die Arbeit auf Körper- bzw. Nervensystemebene dabei , wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und chronischen oder auch traumatischen Stress zu lösen, damit du dich wieder lebendiger, glücklicher und in deiner Kraft fühlen kannst.

Ich helfe meinen Klient*innen z. B. dabei:

• ihre Beziehungsfähigkeit zu verbessern und damit mehr Verbundenheit und Gemeinschaft erleben zu können

• ihren Körper besser wahrzunehmen, ihre Grenzen besser zu spüren und zu wahren und sich so wieder sicher in sich zu fühlen

• zu lernen mit Emotionen umzugehen und somit auch mehr Freude und Zufriedenheit zu spüren

• traumatisches zu verarbeiten (mit Somatic Experiencing) um wieder präsent und entspannt sein zu können und nicht vom Schrecken verfolgt zu werden

• alte Muster zu lösen und ihr Leben so zu gestalten wie es für sie stimmig ist

• und vor allem ihre natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation wieder herzustellen, um mit Stress umgehen zu können.

Oft geht es in meiner Arbeit mit Klienten und Klientinnen darum zu lernen besser mit sich selbst und auch anderen in Kontakt sein zu können, ohne überfordert zu sein und allgemein die Kapazität zu erweitern mit angenehmen, wie auch unangenehmen Erfahrungen, zu sein und adäquat und flexibel reagieren zu können.

Das Ganze findet körperorientiert statt - das heißt wir arbeiten nicht nur kognitiv mit Gedanken und Glaubenssätzen, sondern im Rahmen deiner Möglichkeiten achtsam und bewusst mit Sinnesempfindungen im Hier und Jetzt.
Dazu kann auch die Arbeit mit Bewegungen, Bewegungsimpulsen, Emotionen und inneren Bildern kommen.

Mit Berührung arbeiten wir nur, wenn du das möchtest und es ist auch nicht notwendig. Wenn wir mit traumatischen Erfahrungen arbeiten, ist auch das erzählen der Geschichte oder der Details nicht notwendig.

Ich arbeite mit Somatic Experiencing (SE), Somatisch Emotionaler Intgration (SEI) und Inner Relationship Focusing.