Körperorientierte
Psychotherapie in Bielefeld

Hallo! Ich bin Lara, Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis für körperorientierte Psychotherapie in Bielefeld unterstütze ich dich sanft, durch die vorwiegende Arbeit auf Körper- bzw. Nervensystemebene dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und chronischen oder auch traumatischen Stress zu lösen, damit du dich wieder lebendiger, glücklicher und in deiner Kraft fühlen kannst.

Ich helfe meinen Klient*innen z. B. dabei:

• ihre Beziehungsfähigkeit zu verbessern und damit mehr Verbundenheit und Gemeinschaft erleben zu können (einen sicheren Bindungsstil zu erwerben)

• ihren Körper besser wahrzunehmen, ihre Grenzen besser zu spüren und zu wahren und gut bei sich zu sein

• zu lernen mit Emotionen umzugehen und somit auch mehr Freude und Zufriedenheit zu spüren

• traumatisches zu verarbeiten, um wieder präsenter und entspannter sein zu können und sich sicher im eigenen Körper zu fühlen

• alte Muster zu verstehen, zu lösen und ihr Leben so zu gestalten, wie es für sie stimmig ist

• ihre natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation wieder herzustellen, um mit Stress besser umgehen zu können

Oft geht es in meiner Arbeit mit Klienten und Klientinnen darum, zu lernen, besser mit sich selbst und auch mit anderen in Kontakt sein zu können, ohne überfordert zu sein. Allgemein also die eigene Kapazität zu erweitern mit angenehmen, wie auch unangenehmen Erfahrungen zu sein und angemessen und flexibel reagieren zu können.

Das Ganze findet körperorientiert statt - das heißt wir arbeiten nicht nur kognitiv mit Gedanken und Glaubenssätzen, sondern im Rahmen deiner Möglichkeiten achtsam und bewusst mit Sinnesempfindungen im Hier und Jetzt.
Dazu kann auch die Arbeit mit Bewegungen, Bewegungsimpulsen, Emotionen und inneren Bildern kommen.

Mit Berührung arbeiten wir nur, wenn du das möchtest. Wenn wir mit traumatischen Erfahrungen arbeiten, ist auch das erzählen der Geschichte oder der Details nicht notwendig. Wir arbeiten im Hier und Jetzt.

Ich arbeite mit Somatic Experiencing (SE) nach Peter Levine, Somatisch Emotionaler Integration (SEI) nach Dami Charf und Inner Relationship Focusing (IRF).