Über die Praxis
KÖRPERORIENTIERT UND ACHTSAM
Hallo! Ich bin Lara, Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis für körperorientierte Psychotherapie in Bielefeld unterstütze ich dich sanft, durch die Arbeit auf Körper- bzw. Nervensystemebene dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und chronischen oder auch traumatischen Stress zu lösen, damit du dich wieder lebendiger, glücklicher und in deiner Kraft fühlen kannst.
Ich helfe meinen Klient*innen z. B. dabei:
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ihre Beziehungsfähigkeit zu verbessern und damit mehr Verbundenheit und Gemeinschaft erleben zu können
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ihren Körper besser wahrzunehmen, ihre Grenzen besser zu spüren und zu wahren und gut bei sich zu sein
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zu lernen mit Emotionen umzugehen und somit auch mehr Freude und Zufriedenheit zu spüren
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traumatisches zu verarbeiten (mit Somatic Experiencing) um wieder präsenter und entspannter sein zu können
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alte Muster zu lösen und ihr Leben so zu gestalten, wie es für sie stimmig ist
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und vor allem ihre natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation wieder herzustellen, um mit Stress besser umgehen zu können.
Oft geht es in meiner Arbeit mit Klienten und Klientinnen darum zu lernen besser mit sich selbst und auch anderen in Kontakt sein zu können, ohne überfordert zu sein und allgemein die Kapazität zu erweitern mit angenehmen, wie auch unangenehmen Erfahrungen, zu sein und adäquat und flexibel reagieren zu können.
Das Ganze findet körperorientiert statt - das heißt wir arbeiten nicht nur kognitiv mit Gedanken und Glaubenssätzen, sondern im Rahmen deiner Möglichkeiten achtsam und bewusst mit Sinnesempfindungen im Hier und Jetzt.
Dazu kann auch die Arbeit mit Bewegungen, Bewegungsimpulsen, Emotionen und inneren Bildern kommen.
Mit Berührung arbeiten wir nur, wenn du das möchtest und es ist auch nicht notwendig. Wenn wir mit traumatischen Erfahrungen arbeiten, ist auch das erzählen der Geschichte oder der Details nicht notwendig.
Ich arbeite mit Somatic Experiencing (SE), Somatisch Emotionaler Integration (SEI) und Inner Relationship Focusing.
MÖGLICHE ANLIEGEN
Anliegen für eine körperorientierte Psychotherapie gibt es viele, nachfolgend sind beispielhaft einige Anliegen dargestellt, mit denen du zu mir kommen kannst: Beziehungsprobleme, Ängste, Schlafprobleme (die nicht körperlich bedingt sind), Stress, Einsamkeit, Erschöpfung, Trauer, Them Grenzen, Trauma, Umgang mit Emotionen verbessern, Wachstumswunsch... dazu weiterlesen.
Mehr Informationen
TRAUMA
Erst einmal ist es wichtig zu wissen, das Trauma nicht das Ereignis ist, sondern die Reaktion des Körpers auf ein überwältigendes Ereignis (nach SE). Wenn die eigene Kapazität und die Ressourcen nicht ausreichen, um das Erlebte zu verarbeiten und zu integrieren, bleibt eine `innere Wunde` (Trauma) und ein Gefühl der... dazu weiterlesen.
ABLAUF & KOSTEN
Schön, dass du darüber nachdenkst dir Hilfe und Unterstüzung zu holen und etwas für dich selbst tun willst.
Was passiert beim ersten Termin?
Bei unserem ersten Termin geht es erst einmal darum uns kennenzulernen und zu schauen, ob wir gut zusammen passen. Schau also für dich, ob es sich stimmig anfühlt und du dich von mir gesehen fühlst. Wir klären dabei auch deine groben Ziele oder... dazu weiterlesen.
Adresse
Praxis Lara Johannschröder
Obernstraße 4
33602 Bielefeld
Erreichbar unter
Tel: 0176/34662664
Email: lara.somatic@gmail.com